肺は、「呼吸・上半身のむくみ・免疫力・大腸・水分代謝」など様々な機能と深い関係にあります。
顔のむくみが酷い、風邪をひきやすい、便秘がち、などの症状はもしかしたら肺が原因かも？！
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そんな肺の働きを活性化させるBREATH YOGAを、広尾駅からすぐの落ち着いた空間「HATONOMORI GARDEN」にて、呼吸をなによりも一番に考えたヨガをベースとする健康経営サポートサービスを提供する「株式会社ブレストラン代表 沖知子」が提供します。
椅子に座りながら行うので、どなたでも気軽に行うことができます。
普段無意識に行っている呼吸。意識して行うことにより幸せホルモンとも言われるセロトニンが活性化され、心身に健康をもたらします。
是非体感してみてください。
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心身共にリラックスした後は、モデルとしてパリコレクションなどのショーを中心に活動し、国際薬膳調理師として身体の内から溢れる美しさや健康を追求したサービスを提案している「フレンチ薬膳代表 坂井美穂」が、肺の働きを理解し、毎日の食事で活性化する方法をお伝えします。
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日々無意識に行っている呼吸。
その呼吸を機能させる肺。
しっかりと理解し、意識することで今後の生活が変わってきます。
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■講師
【株式会社ブレストラン代表 沖 知子】
呼吸と動きを連動させたフローヨガをメインとしたフリーのインストラクターとして活動。多くの企業向けヨガを担当する。
2016年にはミスワールドファイナリストに選抜され、「ミス・ヨガ」を受賞。2017年から株式会社ブレストラン、代表取締役を務める。
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資格
・インド政府公認全日本ヨガ連盟所属
・プロフェッショナルヨガ検定合格
・オスカープロモーション専属講師
・GAP Fit アンバサダー
・ヘルシアウォーターサポートアスリート
・CHAYAマクロビ ブランドアンバサダー
etc
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【フレンチ薬膳代表 坂井美穂】
国際薬膳調理師/料理研究家/東京健康科学非常勤講師
・2006年拠点を日本からパリに移し、モデルとしてパリコレクションなどのショーを中心に活動
・2011年SAKAI CORPORATION設立以降、フレンチ薬膳を展開し、身体の内から溢れる美しさや健康を追求したサービスを提案
・麻布十番にて「フレンチ薬膳」を展開する他、 商品開発・企業へのレシピ提供・料理教室・コラボレーションイベントなど、 多くの分野で活動中
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■Schdule
4/29(Sun)
9:30~ 受付OPEN
10:00~ BREATH YOGA by 沖 知子
10:30~ 薬膳セミナー by 坂井美穂
11:00~ FREE TALK(質疑応答等)
11:30 CLOSE
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■PRICE
3,500円(1ドリンク付)
＊当日会場にてのお支払いとなります。
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■PLACE
HATONOMORI GARDEN
東京都港区南麻布5-10-32 麻布広尾ナショナルコート 1F
広尾駅から172m
https://r.gnavi.co.jp/5jstuev30000/
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■定員
先着30人
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■持ち物
動きやすい服装でお越し下さい。 (BREATH YOGAは基本椅子の上で行いますが、身体を伸ばしたりします)