【日時】1月13日(土) 9:30am-10:30am（受付9:15~)
＊先着25名様＊
【場所】ルルレモン新宿マルイ本館（1F）
【参加について】
先着順となりますので、25名になり次第締め切らせていただきます。
【詳細】
ヨガマットは先着20名様までご用意しております。
水分補給できるものを必ずお持ちください。
あらかじめ動きやすい服装でお越しください。
＊マルイ営業前になりますので、このイベントに関してのマルイへの直接のお問い合わせはご遠慮ください。
サタデースウェットへのお問い合わせは shinjuku-store@lululemon.com までお願い致します。

【筋膜リリースYoga】

体が硬い人は筋膜リリースすることで、体がやわらかくなります。今回のクラスではセラピーボールという筋膜リリースをするボールを使ってヨガを行います。セラピーボールの刺激が皮膚からじっくりと体に浸透し体の深部にディープストレッチを起こしてくれます。体のこわばりを取り除き、ヨガのポーズと呼吸で楽しい時間を過ごしましょう。

【インストラクター】
Riko
2010年よりヨガのレッスンをはじめ、「身体を丁寧に扱い、かつ最大限に活かす」事を大事にヨガを学びながら筋膜リリースやボディーワーク、パーソナルトレーナーとしても活動中。