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肺は、「呼吸・上半身のむくみ・免疫力・大腸・水分代謝」など様々な機能と深い関係にあります。 顔のむくみが酷い、風邪をひきやすい、便秘がち、などの症状はもしかしたら肺が原因かも？！ . そんな肺の働きを活性化させるBREATH YOGAを、広尾駅からすぐの落ち着いた空間「HATONOMORI GARDEN」にて、呼吸をなによりも一番に考えたヨガをベースとする健康経営サポートサービスを提供する「株式会社ブレストラン代表 沖知子」が提供します。 椅子に座りながら行うので、どなたでも気軽に行うことができます。 普段無意識に行っている呼吸。意識して行うことにより幸せホルモンとも言われるセロトニンが活性化され、心身に健康をもたらします。 是非体感してみてください。 . 心身共にリラックスした後は、モデルとしてパリコレクションなどのショーを中心に活動し、国際薬膳調理師として身体の内から溢れる美しさや健康を追求したサービスを提案している「フレンチ薬膳代表 坂井美穂」が、肺の働きを理解し、毎日の食事で活性化する方法をお伝えします。 . 日々無意識に行っている呼吸。 その呼吸を機能させる肺。 しっかりと理解し、意識することで今後の生活が変わってきます。 . ■講師 【株式会社ブレストラン代表 沖 知子】 呼吸と動きを連動させたフローヨガをメインとしたフリーのインストラクターとして活動。多くの企業向けヨガを担当する。 2016年にはミスワールドファイナリストに選抜され、「ミス・ヨガ」を受賞。2017年から株式会社ブレストラン、代表取締役を務める。 . 資格 ・インド政府公認全日本ヨガ連盟所属 ・プロフェッショナルヨガ検定合格 ・オスカープロモーション専属講師 ・GAP Fit アンバサダー ・ヘルシアウォーターサポートアスリート ・CHAYAマクロビ ブランドアンバサダー etc . 【フレンチ薬膳代表 坂井美穂】 国際薬膳調理師/料理研究家/東京健康科学非常勤講師 ・2006年拠点を日本からパリに移し、モデルとしてパリコレクションなどのショーを中心に活動 ・2011年SAKAI CORPORATION設立以降、フレンチ薬膳を展開し、身体の内から溢れる美しさや健康を追求したサービスを提案 ・麻布十番にて「フレンチ薬膳」を展開する他、 商品開発・企業へのレシピ提供・料理教室・コラボレーションイベントなど、 多くの分野で活動中 . ■Schdule 4/29(Sun) 9:30~ 受付OPEN 10:00~ BREATH YOGA by 沖 知子 10:30~ 薬膳セミナー by 坂井美穂 11:00~ FREE TALK(質疑応答等) 11:30 CLOSE . ■PRICE 3,500円(1ドリンク付) ＊当日会場にてのお支払いとなります。 . ■PLACE HATONOMORI GARDEN 東京都港区南麻布5-10-32 麻布広尾ナショナルコート 1F 広尾駅から172m https://r.gnavi.co.jp/5jstuev30000/ . ■定員 先着30人 . ■持ち物 動きやすい服装でお越し下さい。 (BREATH YOGAは基本椅子の上で行いますが、身体を伸ばしたりします)

ヨガとマクロビオティックを通じた「自分のココロとカラダを知る」取り組みを進めます！ 相互のメソッドが合わさることで、 相乗効果が生まれ、より大きな効果が生まれます。 60分間、気持ちよくヨガで体を動かしたあとは、スムージーを飲みながらマクロビオティックのセミナーをおこないます。 「運動と食事」どちらも大切で、どちらもしっかり学ぶことができます。 なかなか実現できない、この２人のスペシャリストによるコラボレーションは初！ この機会にぜひご参加ください。 参加特典も多数、お土産も付いてきますよ！ 【ヨガ講師】 沖知子（OKI SATOKO） 「健康第一、一生笑顔」をモットーに Yoga歴10年。MissWORLD JAPAN2016 ファイナリスト 　初代「ミス・ヨガ」のタイトルを受賞 片岡鶴太郎さんも取得されている、インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定合格。2017年には、呼吸がおいしいレストラン株式会社ブレストランを設立し、代表を務める。 ヘルシアウォーターサポートアスリートに抜擢、初のオスカープロモーション専属ヨガ講師を務めるなど、活躍の場を広げている。 「食」に関してもCHAYAマクロビブランドアンバサダーとして活動しており、自らもマクロビオティックを実践している。 【マクロビ講師】 西邨マユミ（NISHIMURA MAYUMI） 1982 年に単身渡米、マクロビオティックの世界的権威である久司道夫氏に師事。その後、アメリカ マサチューセッツ州 クシ インスティテュート ベケット校の設立に参加し、同校の料理主任および料理講師に就 任。同時に、がん患者や子どものために食事を作る経験を通して、また働く女性でも無理なく続けられるよう、時代のニーズに合 ったマクロビオティックのあり方を提唱・実践している。 2001 年より通算 10 年間にわたり歌手マドンナ一家のパーソナル・シェフを務め、ワールドツアーに参加。その他にもブラッド・ピ ット、ミランダ・カー、スティング、ガイ・リッチー、ゴア元副大統領など多くのセレブリティに食事を提供してきた。現在は国内外にお いてマクロビオティック・コーチ、パーソナル・シェフとして精力的に活動中。

銀座の真ん中で朝ヨガしませんか？ 豪華講師を各日程、2名ずつキャスティング！ ヨガを習慣とされている方も、初めての方も楽しめます。 開放感のあるラウンジで、充実した時間をお楽しみください。 【スケジュール】 <第一部> 7:30〜7:45(15min) お客様受付/ご入場 7:45〜8:30(45min) ヨガレッスン <第二部> 9:15〜9:45(30min) お客様受付/ご入場 9:45〜10:45(60min) ヨガレッスン 11:00〜 ブランチ（自由参加） 【チケット】 ヨガのみ：¥2,000（税込） （ヨガマットレンタル無料） ヨガ+ブランチ：¥3,300（税込） ※YOGA BOX公式LINEをLINEで友達追加された方 ¥500OFF!!（当日追加も可） ※ブランチもご希望の方は、イベント開催3営業日前までにご申し込みください。 【持ち物】 更衣室はご用意がないので、動きやすい格好でお越しください。 水分（ペットポトル）・タオルはご持参ください。 【留意事項】 ・遅刻厳禁！営業時間外のため、集合時間に遅れるとエレベーターが可動していないため入場ができなくなります。ご参加できなくなるので、時間には必ずお越しください。 【会場】 東急プラザ銀座 6F キリコラウンジ 〒104-0061 東京都中央区銀座5-2-1 【出演講師】 ◯沖 知子（第一部メイン、第二部アジャスト） 　・2016年ミスワールドファイナリスト。「ミスヨガ」受賞。 　・インド政府公認インドヨガ協会所属 　　プロフェッショナルヨガ検定合格 　・ YogaHualiティーチャートレーニング修了 　・ストレスマネジメントヨガ 　・「ヨーガ療法」講座修了 　・ピローアドバイザー 　・株式会社ブレストラン 代表取締役 　・GapFit Ambassador ◯坂本 亜衣理（第二部メイン、第一部アジャスト） 　・全米ヨガアライアンス認定指導者（RYT200.RYT500） 　・NSCAナショナルストレングスコーチ 　　パーソナルトレーナー認定資格 　・骨ナビ 指導者認定資格 　・救命技能検定

2020 年に向けて世界からの注目が高まる湘南の海から発信するソーシャル提案 『ハンディキャップなんて関係ない。みんなで海をあそびつくそう!』 障がい者がストレスなく楽しめるアウトドア・プログラム 「アクセシブル・フィールド・アクティビティ」が湘南・葉山一色海岸で“初始動” 「すべての人が共創する世界はバラエティでカラフルだ」を合言葉に、障がい者を持ったスタッフた ちのおもてなしとバリアフリー設備(トイレ&シャワー等)によって、障がい者・健常者の分け隔てなく、 すべてのひとに至福のひとときを提供する宿「GUEST HOUSE 彩り鎌倉」を運営する(株)i-link-u (アイリンクユー/神奈川県鎌倉市)、湘南・葉山の一色海岸で釣りやいろいろな海あそびを提案する新 感覚レンタル・ボート・ハウスの「一色」ボートを運営するサインランゲージ(株)一色ボート事業部(神奈 川県三浦郡葉山町)、「ヨガを、もっと自由に。」という理念のもと、ヨガのイべント&WEB サービスを提 供している YOGA BOX, LLC の三社が、それぞれの強みを活かしたコラボレーションによって、「アウトドアのバリアフリー化」の実現に向けた大切な一歩を踏み出します。