都道府県:
東京
所属スタジオ:
SiMPLE
資格:
◯管理栄養士
◯ヨーガ療法士
◯アーユルヴェーダセラピスト
◯エキスパートファスティングマイスター
◯全米ヨガアライアンスRYT200修了
◯リラヨガティーチャーインテンシブコース修了
◯インド政府公認RISHIKESH YOGASHALA認定ハタヨガティーチャー200修了
◯SiMPLEインストラクター指導者養成コース修了
◯日本マタニティヨーガベーシック講座修了
◯ドッグヨーガ基礎講座修了
◯アロマテラピー検定1級取得
2014年ヨガインストラクターデビュー
大学卒業後、貯金窓口勤務の傍ら美容と健康にもいい岩盤ヨガを始める。
yogaを深めていくにつれ、ポーズだけではないという奥深さに魅了される。心と体を整えることで徐々に日常生活も変化し、自分軸(自分を生きる)という大きな恩恵を得る。2014年、私の大好きがいっぱいのyoga・本物を世の中に伝えたいと転職する。
今はhappyの輪を拡げている最中♡【心と体に寄り添い愛のあるレッスン】を心がけている♡ご一緒にあなたの中に眠る元気と癒しをさらに解放していきましょう╰(*´︶`*)╯❤
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体が硬い人の為の太陽礼拝
その名の通り、身体が硬くても取り組める簡易的な太陽礼拝の解説をします。ヨガの基本の動きが詰まったこの一連の流れは体幹を鍛えるとおもに心身をしフレッシュしてくれます。繰り返し行うことで身体をほぐしていきましょう。
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