都道府県:
東京
所属スタジオ:
資格:
◯Santosha Yoga RYS 200 取得
◯yogaworks RTT (200+300)500 取得
◯経絡YOGAインストラクター養成講座 取得
◯シュミッツ千栄子呼吸法 BTT1取得
◯UTLリストラティブヨガ指導者養成コースLevel1取得
◯yogaworks創始者Chuck Miller師holistic practice習得
世界一周船上ヨガ講師日常にちょぴりでもYogaの恩恵を享受頂けたらという願いから“ぷちよが”を主宰。
東京都内イベントヨガ、個別ヨガ、ヨガ学校、大手フィットネススタジオ等レッスンを受け持つ。
アライメント重視のフローヨガ、心身回復リストラティブヨガ、マタニティヨガ、椅子ヨガ等幅広く指導。
受講者層は幅広く、OLや男性、シニア層、初心者の方、運動が苦手な方もリピーターになるほど、アライメント重視な心地よい誘導と安全なレッスンで好評をはくす。
ハンドスタンド準備編1
ハンドスタンド(倒立)を実践するための準備ポーズをご紹介します。準備編1では背中周りの柔軟を主に取り扱います。しっかりと背中を伸ばすことを意識しましょう。
荒木 ひとみの動画
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