都道府県:
東京
所属スタジオ:
YOGA STUDIO PRANA
資格:
◯全米ヨガアライアンス ティーチャーズトレーニング200時間修了(ハタヨガ)
◯ヨガニドラ講師養成講座修了
◯Heart of yoga TT 50時間修了
◯バクティフローヨガ指導者Advance修了
◯シニアヨガ指導者コース修了
大学卒業後、大手メーカーに勤務。
会社員生活の中でストレスにより度々体調を崩し、休職中にヨガに出会う。
ヨガで心身が整い、ヨガにより自分らしく社会生活を送るすべが見つかったことに感銘を受け、会社員のかたわら10年ほどヨガを学び続ける。
15年間の会社員生活を経て退社後、2013年インドに渡り全米ヨガアライアンス200時間修了。
現在は千葉県内・都内の複数のスタジオでレギュラークラスを持つ。
リラックスすることが苦手だった経験から、ヨガニドラを通じてリラックスの本質を伝えるためのワークショップや講座も定期開催している。
活動はイベント出演や国内外のリトリート開催など多岐にわたる。


動くリラックス総集編
動くリラックス総集編。3つのパートを一気に見て、タイトル通り動きながらリラックスへと向かってゆきます。
井上 敦子の動画