都道府県:
東京
所属スタジオ:
資格:
○RYT200
○産業カウンセラー
カウンセラーの勉強期間中、メンタルヘルスで悩んでいる方へヨガを通じてのケアができるのではと感じ、ヨガを深く学び始める。ヨガがもたらす心への作用を実感し、自身も、ヨガを始める前より「生きやすさ」を感じるようになる。
働く方へのカウンセリング×ヨガとして企業ヨガを広めるべく活動中。
海外へ旅することが好きで、思い立ったら旅をしている。昨年はカリフォルニアでのヨガレッスンも開催。国内でも定期的にパークヨガなどを開催し、自然と触れ合えるレッスンを提供している。

オフィスでできる猫背改善の椅子ヨガ
机と椅子があればどこでもできる猫背改善のヨガです。呼吸に合わせて大きく身体を動かすことで、凝り固まった筋肉の緊張とほぐして姿勢を正します。簡単なメニューなので仕事の合間に是非お試しください!
YURIAの動画