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都道府県:
東京
所属スタジオ:
資格:
○RYT200
○産業カウンセラー
カウンセラーの勉強期間中、メンタルヘルスで悩んでいる方へヨガを通じてのケアができるのではと感じ、ヨガを深く学び始める。ヨガがもたらす心への作用を実感し、自身も、ヨガを始める前より「生きやすさ」を感じるようになる。
働く方へのカウンセリング×ヨガとして企業ヨガを広めるべく活動中。
海外へ旅することが好きで、思い立ったら旅をしている。昨年はカリフォルニアでのヨガレッスンも開催。国内でも定期的にパークヨガなどを開催し、自然と触れ合えるレッスンを提供している。
【椅子ヨガ】1日5分!座ってできる腰痛改善
椅子を使ったヨガの動きで腰痛を改善しましょう!ねじりや伸びといった動きで腰回りの筋肉をほぐします。心地の良い伸びを感じましょう!
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