18歳の時にヨガに出会い、健康促進やストレッチとして始めました。練習を重ねていく中で内面への大きな変化があり、今では心と体の調和を自己調整する為の欠かすことのできない日課になりました。
日常生活の中で、気づかないうちに結果を求め、心が苦しくなり疲れてしまうこともあるかと思います。ヨガは他人と比べることや結果を求めることはせず自分を見つめ、理解し、より快適に生きるためのものです。
私自身、少しずつヨガの練習を重ね自分を見つめることによって、新しい視点や自由な発想を持つことができました。心と体が軽くなる快適なヨガを一緒に楽しみましょう。