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都道府県:
東京
所属スタジオ:
疲労回復専用ジムZEROGYM
資格:
○全米ヨガアライアンスRYT200 取得
社会人になると運動する時間もとれなくなり、仕事のストレスをうまく消化できなくなっていく。思い切って会社を辞めてハワイにYOGA留学へ。YOGAの魅力、運動の素晴らしさを実感する。
スポーツを通して自分の心身に向き合い健康について考えてきた事から、ダイエットトレーナーとなりお客様の運動と食事のサポートを行う。トレーナー時代、運動と食事だけのダイエットで心と体のバランスが取れなくなっていき、改めて心と体の深いつながりを感じる。
そんな中出会った、心身共に整えるYOGAをベースにしたZEROGYM疲労回復プログラムに魅了されZEROGYMにて指導を行う。
現在はパーソナルコンディショ二ング指導も行う。
短時間で全身を鍛える!バーピージャンプ
有酸素運動と無酸素運動の両方ができ全身を鍛えられるバーピージャンプをヨガの動きを取り入れて行います!筋力アップはもちろん基礎代謝の向上やスタミナも付きます!
Yuukiの動画