二の腕を引き締める!太陽礼拝筋トレ
気になる二の腕を引き締めるためのレッスンに挑戦しましょう!太陽礼拝のフローの中に腕立て伏せの動きを取り入れて筋トレを行います。しっかりと脇を締めて二の腕の背面を意識して動きましょう!
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