食べづわりで太ったママさんに下半身マタニティヨガ
妊娠初期の食べづわりで太ってしまったあなたに!下半身の大きな筋肉を鍛える妊婦さん向けのヨガでしっかり運動しましょう。また以下の場合はマタニティヨガは控えましょう ・早産などの恐れがあり、医師から安静を指示されている場合 ・恥骨痛や坐骨痛など体に痛みが出ている場合 ・出血、お腹の張りが強い場合
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