いつもとちがう緊張感を切り替える　〈海の呼吸〉
イラスト版子どもの発達サポートヨガ(太田千瑞 著)より『海の呼吸』「静かにしなさい！」という言葉を言わずに、この呼吸法で静まることを期待する日があってもいいでしょう。

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