喉と胸の奥をヨガのポーズで刺激して、免疫力を高めます！胸骨の裏にある胸腺は免疫細胞を作り出し、喉元にある甲状腺は新陳代謝を促すので免疫力を高めてくれます！体を動かしながら気持ちよく風邪予防をしてきましょう。