休日もスッキリ目覚める 二度寝防止 朝の10分ヨガ
目が覚めてからすぐ行える朝の10分ヨガレッスンです。深い呼吸を全身をしっかり使う意識を持ってポーズを取りスッキリと目覚めて有意義な１日を過ごしましょう！

この講師の動画 すべて見る