休日もスッキリ目覚める 二度寝防止 朝の10分ヨガ
目が覚めてからすぐ行える朝の10分ヨガレッスンです。深い呼吸を全身をしっかり使う意識を持ってポーズを取りスッキリと目覚めて有意義な1日を過ごしましょう!
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