ワンポーズで下半身強化！〜木のポーズ〜
木のポーズでバランス力を養いながら、下半身を鍛えていきましょう！ゆらゆらと揺れる中で自分の中心を探しましょう！集中力も鍛えられるので気分転換にもチャレンジしてください！

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