MENU
TOPへ
YOGABOXとは
ご利用料金
レッスン動画一覧
講師一覧
イベント一覧
新規会員登録
ログイン
TOPへ
YOGABOXとは
ご利用料金
レッスン動画一覧
講師一覧
イベント一覧
新規会員登録
ログイン
ワンポーズで疲労回復!〜三日月のポーズ〜
全身を大きく使う三日月のポーズで血流を促し、新鮮な酸素を届けることで疲れを取っていきます!ポイントは太ももから股関節・胸を意識して三日月のように伸びることです!カラダの疲れを感じた時に行ってみてください!
この講師の動画
すべて見る
00:07:33
ワンポーズで下半身強化!〜木のポーズ〜
井上 敦子
00:07:24
疲れ目が楽になる!〜うさぎのポーズ〜
井上 敦子
00:36:42
動くリラックス総集編
井上 敦子
00:10:04
その日のうちに疲れを取る 入浴後の10分ヨガ
井上 敦子
00:08:42
午後のもうひと頑張りに!昼の10分ヨガ
井上 敦子
00:11:11
休日もスッキリ目覚める 二度寝防止 朝の10分ヨガ
井上 敦子
00:15:12
動くリラックス3~仰向け編~
井上 敦子
00:12:25
動くリラックス2~座位編~
井上 敦子
00:09:38
動くリラックス1~立位編~
井上 敦子