代謝を上げるダイナミックヨガ４~腰回りの柔軟~
最終回の４回目では、いままで温めた体をねじりのポーズでクールダウンさせていきます。４つのレッスンを通して代謝をあげて、疲れにくい身体になっていきましょう！

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