MENU
TOPへ
YOGABOXとは
ご利用料金
レッスン動画一覧
講師一覧
イベント一覧
新規会員登録
ログイン
TOPへ
YOGABOXとは
ご利用料金
レッスン動画一覧
講師一覧
イベント一覧
新規会員登録
ログイン
夏休みの歩き疲れに!足スッキリヨガ
イベントやアウトドアで歩き疲れた夜は脚を大きく使うポーズで血の巡りを良くして溜まった疲労感を取り除いていきましょう!足は“第二の心臓”と呼ばれており、身体全体の健康にも重要な役割を持っています。脚全体の血流を促すことで、脚だけでなく全身の疲労回復も望めます!歩き疲れた日はもうひと頑張りして、疲れを取っていきましょう!
この講師の動画
すべて見る
00:03:25
夏の冷え対策〜クーラー冷え〜
橋下 摩亜也
00:03:58
夏の冷え対策〜内臓の冷え〜
橋下 摩亜也
00:03:08
暑さに負けない集中力
橋下 摩亜也
00:06:56
睡眠の質を高める3ポーズ
橋下 摩亜也
00:07:14
寝る前に骨盤を整え生理痛を和らげる
橋下 摩亜也
00:05:34
朝活ヨガ簡易太陽礼拝で代謝アップ
橋下 摩亜也