夏休みの歩き疲れに!足スッキリヨガ
イベントやアウトドアで歩き疲れた夜は脚を大きく使うポーズで血の巡りを良くして溜まった疲労感を取り除いていきましょう!足は“第二の心臓”と呼ばれており、身体全体の健康にも重要な役割を持っています。脚全体の血流を促すことで、脚だけでなく全身の疲労回復も望めます!歩き疲れた日はもうひと頑張りして、疲れを取っていきましょう!
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