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00:11:40
ベッドdeヨガ その5
Natty
※この動画をご覧になる前にベッドでヨガその4をご覧ください。ベッドの上で行えるヨガのポーズです。朝起きた時や寝る前にチャレンジしましょう。少し難しいポーズもあるのでできる範囲で行いましょう。
00:08:02
ベッドdeヨガ その4
Natty
ベッドの上で行えるヨガのポーズです。朝起きた時や寝る前にチャレンジしましょう。少し難しいポーズもあるのでできる範囲で行いましょう。
00:06:05
ベットdeヨガ その3
Natty
就寝時は起床時にできるヨガです。ラストスパート!呼吸を整えて臨みましょう!
00:06:56
ベットdeヨガ その2
Natty
就寝時は起床時にできるヨガです。次は起き上がって座った状態でできるポーズの紹介です。
00:11:57
ベットdeヨガ その1
Natty
就寝時や起床時にできるヨガをご紹介します!まずは呼吸を整え寝転んだ姿勢でできるヨガのポーズを行います。