YOGABOX | 動画一覧

00:07:42

あたたまるドッグヨガ2~三日月のポーズ~

大沼則子

寒い日にワンちゃん一緒に三日月のポーズを行い体を温めていきましょう。三日月のポーズは下半身を大きく使うポーズなので、エネルギーを多く使うことで代謝が上がり体があたたまります。ワンちゃんと一緒に寒い日も乗り越えましょう。

00:09:57

おやすみドッグヨガ2~あしのむくみ・疲労ケア~

大沼則子

ワンちゃんと夜眠る前に行うおやすみドッグヨガ。今回は足上げのポーズで、下半身の血流を促し、疲れを取っていきます。今日はたくさん歩いた！足を使ったな！という日に是非挑戦してみてください。

00:08:07

おやすみドッグヨガ1~心身デトックス・ガス抜きのポーズ~

大沼則子

ワンちゃんと夜眠りにつく前に行うヨガ、今回はガス抜きのポーズを行い、体の毒素を出し、疲れを取っていきます。また腰痛予防の効果も得られます。ワンちゃんと共にリラックスをして良い眠りに着きましょう。

00:06:06

おはようドッグヨガ２~寝起きの身体をほぐすワニのポーズ~

大沼則子

ワンちゃんと朝目覚めて行うヨガ、今回はワニのポーズ。ツイストの動きで内臓を刺激し、体の中から目覚めて行きます。ワンちゃんと気持ちのいい朝を迎えましょう！

00:08:03

おはようドッグヨガ１~上半身の運動~

大沼則子

ワンちゃんと朝目覚めて行うヨガ、今回は上半身を重点的に交感神経が優位になるように動かして行きます。交感神経が優位になると目覚めがよくなるので、ワンちゃんと一緒に素敵な１日を迎える準備をしましょう！

00:05:38

あたたまるドッグヨガ１~英雄のポーズ~

大沼則子

寒い日にワンちゃん一緒にあたたまるヨガのポーズです。英雄のポーズでは、下半身の筋肉を大きく使うので、代謝が上がりカラダをあたためてくれます。

00:06:17

真珠貝とガス抜きのポーズ【ドッグヨガ】

大沼則子

愛犬と深く癒されたいときに行うドッグヨガです。ワンちゃんの温もりを感じながらリラックスしましょう。

00:07:55

木のポーズ＆振返りのポーズ【ドッグヨガ】

大沼則子

揺れる心をリセットしたい時に行うドッグヨガです。ワンちゃんと呼吸を合わせて無理をせず行いましょう！

00:06:33

英雄とボートのポーズ【ドッグヨガ】

大沼則子

元気になりたい時に行うポーズです。ワンちゃんに協力してもらい、一緒にエネルギッシュになりましょう！

00:09:33

山のポーズ【ドッグヨガ】

大沼則子

愛犬とたっぷり感じあいたい時の「山のポーズ」です。大地に根を生やし、呼吸でワンちゃんと繋がりましょう。

00:03:23

ドッグヨガとは

大沼則子

「ドッグヨーガ」は言葉を使わない、ハートで感じる今までにない全く新しいコミュニケーション方法です！飼い主さんがワンちゃんと一緒にヨーガをすることで、ワンちゃんと心がひとつになっていきます！注意！ワンちゃんにヨーガのポーズをさせるものではありません。飼い主さんがヨーガのポーズをとり、ワンちゃんにお手伝いをしてもらいます。