都道府県:
東京
所属スタジオ:
YES TOKYO STUDIO
資格:
◯全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT200)
◯一般社団法人コアボディデザイン協会認定
◯体温上昇/生活習慣改善プログラム 美コアマスターインストラクター
◯一般社団法人コアボディデザイン協会認定
◯Reebok指定プログラム BECORE インストラクター
◯タイ古式マッサージセラピスト
ヨガを始めて4年目に先生となってからインド、ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を学び、帰国してからフリーランスとして活動。 都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスン、オフィスヨガなど行っている。YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー、インストラクターを兼任。 他にも、コアトレーニング「美コア」のインストラクター兼、指導者養成講師、タイ古式マッサージセラピストとしても活動している。
ベッドdeヨガ その5
※この動画をご覧になる前にベッドでヨガその4をご覧ください。ベッドの上で行えるヨガのポーズです。朝起きた時や寝る前にチャレンジしましょう。少し難しいポーズもあるのでできる範囲で行いましょう。
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