都道府県:
東京
所属スタジオ:
資格:
◯カラダ改善トレーナー
◯パーソナルトレーナー
◯ヨガ(ハタヨガ、リストラティブヨガ、シニアヨガ、マタニティーヨガ)
◯ピラティスインストラクター(FTPベーシックピラティス、FTPベーシックプラス(アドバンス))
◯ハタヨガインストラクター養成講座講師
◯介護予防運動指導員
◯美容整体師
◯骨格ボディメイクコーチ
カラダ改善トレーナーとして、体質改善やダイエット、疲れにくい身体の使い方などを指導しています。ヨガ・ピラティスインストラクターとしても16年、述べ20万人以上を指導。
不調やストレスの原因を根本から考え、改善していくレッスンは、身体のプロや身体を使う職業の方をはじめ、20代〜80代の方に幅広く支持していただいています。

1回でも身体が軽くなり、むくみが解消する「足のセルフケア」を取り入れたレッスンが好評。基本の呼吸、姿勢はしっかり取り入れながら、ヨガやピラティスという枠にとらわれず、身体の快適さを重視して指導しています。

いくつになっても、キレイなボディラインをキープしたり、健康で快適に動ける身体作りを日々サポートさせていただいています。
体幹と下半身を強化するアーサナ
四つん這いや中座のポーズで、体幹と下半身を強化するレッスンです。アーサナを行った前と後の身体の違いを感じてみましょう。
都築 朋枝の動画
都築 朋枝のイベント