都道府県:
東京
所属スタジオ:
InStyle、Yoga Studio Prana
資格:
◯全米ヨガアライアンスRYT500
◯Odaka Yoga® Advanced Teacher
◯Yin Yoga Teacher Training 修了
◯Asana Anatomical Approach TT Level 1 修了
◯Tao Lab TT Yoga philosophy Vedanta 修了
◯suriaアンバサダー
幼少の頃はドイツで育つ。学生時代は、水泳。野球。空手と身体を鍛えることに情熱をそそぐ。芸術、表現の世界を経験し、自分の内側への関心が芽生え始める。
その後、心身のバランスをとるメディテーションをきっかけにヨガと出会い、その奥深さに魅了される。
ヨガを学ぶ過程でOdaka Yogaと出会い、創始者ロベルト・ミレッティ氏に師事。
Odaka Yogaを主軸にお伝えしながら、流派を超えたヨーガの叡智、素晴らしさを伝えていくため学び続けている。
東京都内を中心にヨガスタジオ、イベント、フィットネスクラブにてヨガの間口、可能性を広げるため活動中。
全国へも活動の幅を広げている。
仕事や家事の効率があがる!動く瞑想2
動きながら行う瞑想で集中力を高め、お仕事や家事の効率を上げていきましょう。ポイントは肩を大きく回すこと、指先末端まで意識して動かすことです。集中力が上がり、この後のお仕事や家事も捗ります。
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