都道府県:
愛知
所属スタジオ:
Laxmi YOGA
資格:
○Laxmi YOGA認定ヨガインストラクター
○Laxmi YOGAマタニティヨガインストラクター
○[SN] super.naturalアンバサダー
○アロマテラピー検定1級
○ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
名古屋や三重の様々なヨガスタジオでレッスンを担当し経験を積む。2015年、2016年にはアジア最大級のヨガイベントYOGAFEST横浜でレッスンを担当。
自身が卒業したLaxmiYOGA養成講座にて講師を務め、ヨガインストラクターの育成にも携わる。
2017年に第一子を出産後、妊娠中〜産後、子連れで来られるヨガ教室が少ないと感じ愛知県津島市の自宅にてヨガ教室をオープン。
マタニティヨガ、ベビーヨガ、ママヨガなど子供と一緒に楽しめるヨガを展開中。
現在第二子妊娠中で、2019年9月出産予定。

妊娠中の骨盤ケア
骨盤周りを整えることはスムーズなお産を助けるだけでなく産後の体型を戻しやすくする事にも役立ちます。妊娠中〜産後は骨盤周りがゆるみ、歪みやすいので片足重心や横座りなどは避けてなるべく歪まないように心がけましょう。また以下の場合はマタニティヨガは控えましょう。 ・早産などの恐れがあり、医師から安静を指示されている場合 ・恥骨痛や坐骨痛など体に痛みが出ている場合 ・出血、お腹の張りが強い場合
山内 みなみの動画