ハンドスタンド準備編２
ハンドスタンド(倒立)を実践するための準備ポーズをご紹介します。準備編２では主に背筋や腹筋を鍛えてハンドスタンドに備えます。自分のできる範囲で無理なくチャレンジしましょう！

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