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代謝を上げるダイナミックヨガ2~下半身で代謝UP~
2回目のダイナミックヨガは下半身を大きく使うことでさらに代謝を上げていきます。腰を落として姿勢をキープすることでより負荷を楽しむことができます。余力のある方はチャレンジしましょう!
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代謝を上げるダイナミックヨガ~総集編~
高野 真利
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代謝を上げるダイナミックヨガ4~腰回りの柔軟~
高野 真利
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代謝を上げるダイナミックヨガ3~上半身で代謝UP~
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高野 真利