５月病で憂鬱な気持ちは、胆(たん)に作用するヨガのポーズで気持ちを晴れやかにしていきましょう。胆の経絡はストレスの影響を受けやすい肝をサポートする役割があります。肝の働きを整える、「しじみ」や「あさり」を食事に取り入れてみましょう！