都道府県:
東京
所属スタジオ:
資格:
◯Yogaworks主催 全米ヨガアライアンス200/300(RYT500 E-RYT200)
◯OMYOGA認定講師
◯NSCAパーソナルトレーナー資格
◯骨ナビ指導者
◯指導歴6年(2018年現在)
◯最高年間クラス本数400本
現在OMYOGAグループのスクール認定講師として、インストラクターの育成を担当。
その他グループレッスン・プライベートレッスン・アウトドアコーディネーターとしてキャンプとヨガと瞑想のイベントなどを企画主催。

●好きなモノ・コト
アーユルヴェーダ、キャンプ、ダンス、音楽、料理、日記を書くこと、焚き火、日本酒、ウイスキー
●ヨガスタイル
日本人の身体に起こりやすい癖を見分け、個人の状態から最適な練習法を伝えています。
ヨガによる痛みや違和感は間違った使い方をしていることがほとんど。
アライメントを整えれば痛みなくできます。今までヨガであまり効果を感じなかった方はぜひ1度お身体を見させてください。
妊婦さんも適度に運動!マタニティ太陽礼拝
毎日できるマタニティ太陽礼拝で運動不足を解消し、気分をリフレッシュしましょう!動いている間に不調を感じたら、しっかりと休憩をとりましょう!ポイントは足幅を広く取り、呼吸の感覚を味わうことです! 以下の場合はマタニティヨガは控えましょう ・早産などの恐れがあり、医師から安静を指示されている場合 ・恥骨痛や坐骨痛など体に痛みが出ている場合 ・出血、お腹の張りが強い場合
坂本 あいりのイベント