都道府県:
東京
所属スタジオ:
資格:
○RYT200
○産業カウンセラー
カウンセラーの勉強期間中、メンタルヘルスで悩んでいる方へヨガを通じてのケアができるのではと感じ、ヨガを深く学び始める。ヨガがもたらす心への作用を実感し、自身も、ヨガを始める前より「生きやすさ」を感じるようになる。
働く方へのカウンセリング×ヨガとして企業ヨガを広めるべく活動中。
海外へ旅することが好きで、思い立ったら旅をしている。昨年はカリフォルニアでのヨガレッスンも開催。国内でも定期的にパークヨガなどを開催し、自然と触れ合えるレッスンを提供している。

冷えとむくみに効く!座ってできる脚のケア
冷えやむくみの原因は血流が滞ってしまうことです。椅子にすわりながらふくらはぎや足首を刺激して、冷えやむくみを取り除いていきましょう!
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