産後のお悩みトップ2と言ってもいいくらいの肩こりと腰痛。授乳もオムツ替えも抱っこも全てが背中が丸まった猫背の姿勢です。固まった肩甲骨まわりの筋肉をほぐすことで、肩こりや腰痛を改善していきます！
※産後１ヶ月検診で医師の運動許可を得てから行いましょう。(帝王切開の方は２ヶ月目以降〜医師の許可を得てから)