MENU
TOPへ
YOGABOXとは
ご利用料金
レッスン動画一覧
講師一覧
イベント一覧
新規会員登録
ログイン
TOPへ
YOGABOXとは
ご利用料金
レッスン動画一覧
講師一覧
イベント一覧
新規会員登録
ログイン
デスクワーク猫背を伸ばす!舟のポーズ
デスクワークで丸まった背骨を伸ばす為に船のポーズを行います!腹筋と体幹を鍛え姿勢を綺麗に保つ筋力をつけましょう!船のポーズは腹筋を鍛え体幹を強くしインナーマッスルを育ててくれます!気になるお腹周りもスッキリとしますよ!ぜひ続けてみてください!
この講師の動画
すべて見る
00:04:15
中から鍛える椅子のポーズ
Yukari
00:06:48
足のむくみスッキリ三日月のポーズ
Yukari