都道府県:
東京
所属スタジオ:
ヨガステ 自由ヶ丘店
資格:
○全米ヨガアライアンスRYT200 取得
○リストラティブヨガ
何となく始めたヨガでしたが、今では心にも身体にもプラスのパワーを与えてくれる欠かせない存在に!気が付けば生活の一部になっていました。
ヨガを通して得られる楽しさや穏やかな感覚を、たくさんの方と共有していきたいと思います。
ポーズ・形だけにとらわれることなく、心地よく過ごせる時間をヨガを通して楽しみましょう!

夏休みの歩き疲れに!足スッキリヨガ
イベントやアウトドアで歩き疲れた夜は脚を大きく使うポーズで血の巡りを良くして溜まった疲労感を取り除いていきましょう!足は“第二の心臓”と呼ばれており、身体全体の健康にも重要な役割を持っています。脚全体の血流を促すことで、脚だけでなく全身の疲労回復も望めます!歩き疲れた日はもうひと頑張りして、疲れを取っていきましょう!
橋下 摩亜也の動画