美味しい呼吸、めしあがれ。BREATHTRANT2 椅子でストレッチ編
呼吸のレストラン、ブレストランへようこそ。普段何気なく行っている呼吸ですが、時間をとって美味しい呼吸をすることで心が穏やかになりリラックスできます。第2回は椅子を使ったストレッチをご紹介します。喉元をほぐし、胸を開くことでより深い呼吸を味わうことができます。オフィスでもできるので休憩時間にトライしましょう!
再生回数:226

この講師の動画 すべて見る