姿勢を整える股関節ヨガ
オダカヨガのフローで股関節の詰まりを取ることで姿勢を整えていきましょう。ポイントは足首はフレックス(90度)に保つこと、脚の付け根から回し、身体の軸を意識することです。感情がたまるとされる股関節の詰まりを取ることで身も心も整えていきましょう。
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