寒いけど身体を動かすのはめんどう…。そんな方にうってつけの温まる呼吸法をご紹介します。背中周りにはエネルギーを作る細胞が多くあり、そこに呼吸を送ることで代謝が上がり身体が温まりやすくなります。寒い日に是非試してみてください。