生理痛からくる頭痛に!自律神経を整えるヨガ
自律神経を整えることで崩れたホルモンバランスを整えていきます。深い呼吸に合わせて動くことで体の緊張を解き、集中することでイライラした気持ちからも解放されましょう!
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