全4回憧れの鳩のポーズへの道2
鳩のポーズへの道、第2回は後ろ足と骨盤の使い方をピックアップし、戦士のポーズIやワシのポーズを行います。内ももを内側に回す動きや骨盤を正面へと向けることに意識をして練習しましょう!
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