その日のうちに疲れを取る 入浴後の10分ヨガ
その日の疲れはその日のうちに取りたい人へ向けた、ゆるりと行う夜の10分ヨガです。疲れの溜まりやすい肩関節・股関節周りをほぐし、今日の疲れを取っていきましょう。
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