今回は「疲れ目が楽になるヨガ」です。うさぎのポーズで頭から肩にかけての筋肉をほぐして、疲れ目を解消しましょう！うさぎのポーズで頭を床につけている時、表情を作っている顔周りの筋肉も緩めてあげることで目の奥までリラックスさせることができます。