メンズ地下アイドルRush×300とコラボしたスペシャルレッスン動画。 ぽっこり出てしまった下腹を引っ込めたい！そんなときにはこのレッスンにチャレンジ！姿勢を正し、腹圧をかけて呼吸をすることで締まったお腹になります。