身体の悪いクセ無くす サンスカーラPart3
ヨガのポーズをとりながら、自分の体の動きを観察し、不調の原因を診ていきます。身体の悪いクセである残像印象(サンスカーラ)を見極めましょう。Part3では膝をついた立位のポーズを中心に行っていきます!
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