気持ちを落ち着かせる 〈ヘッドフォンの呼吸〉
イラスト版子どもの発達サポートヨガ(太田千瑞 著)より『ヘッドフォンの呼吸』目をつぶって耳をふさぐと、暗闇の中にいるような不安や心細さを感じる子どもがいます。その場合は、片耳ずつ行なうようにします。とくに鼻炎や喘息の子どもたちに配慮します。

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