イラスト版子どもの発達サポートヨガ(太田千瑞 著)より『ドラゴンの呼吸』教室で行なうときは、座ったまま思い切り呼吸を行ないましょう。体育館など広い場所で行なうときは股関節や腸腰筋を柔軟にする「ドラゴンのポーズ」をやってみましょう。