イラスト版子どもの発達サポートヨガ(太田千瑞 著)より『ヘリコプターのポーズ』お尻・腰は動かさずに、呼吸に合わせてお腹からしっかりねじっていきます。首や胸だけねじっていることがないように注意して観察してあげましょう。